二戰小記

1937/7/7日本全面侵華
1938/3德奧合併
1938/9《慕尼黑協定》迫使捷克斯洛伐克割讓蘇德台區給德國，翌年3月全國都被德國佔領
1939/9/1德國入侵波蘭
1940/4德國入侵北歐
1940/5德國入侵西歐
1940/6英法完成敦克爾克大撤退
1940夏英義展開北非爭奪，翌年初德國也加入
1940夏英倫空戰
1940/9德日義簽訂《三國同盟條約》
1940秋義德先後入侵巴爾幹地區
1941/6德國對蘇聯展開巴巴羅薩行動
1941/9~1944/1列寧格勒圍城戰（史上最血腥戰役）
1941/10~1942/1莫斯科戰役
1941/12/7珍珠港事變，4天後德義對美宣戰，隨後美也對德義宣戰
1941/12/8日本入侵馬來亞和菲律賓
1942/6中途島海戰
1942夏秋北非分別發生第一、二次阿拉曼戰役，翌年5月北非軸心軍投降
1942/7~1943/2史達林格勒戰役
1942/8瓜達康納爾島戰役開打
1943下半庫斯克戰役與聶伯河戰役（史上最大陸戰）先後開打，蘇聯收復基輔
1943/9美英入侵南義，德軍隨即進佔羅馬，由墨索里尼領導新成立的傀儡政府
1944/4日本在中國發起一號作戰
1944/6/6諾曼第登陸
1944/10雷伊泰灣海戰（史上最大海戰）與雷伊泰島戰役開打，年底美軍收復菲律賓
1945/4/30在柏林戰役尾聲希特勒自殺
1945/8/6上午美國在廣島投下原子彈
1945/8/9凌晨蘇聯對日本展開八月風暴行動
1945/8/9上午美國在長崎投下原子彈
1945/8/15日本宣布投降

護牙新觀念

◎祐德診所牙醫師表示，牙齒一旦發育完成，吃鈣質含量高的食物（如乳類、小魚乾）無助於強健齒質。利用長期低濃度的塗氟（成人亦可），使牙齒表面「再礦化」比較有效。茶葉含有97ppm的氟離子，在食物界相當高，因此用茶水漱口可促進琺瑯質的再礦化，且能抑制或殺滅致齲菌。

◎牙醫師趙哲暘指出口腔酸鹼值與蛀牙關係密切：一、pH=4~5.6：長時間如此則牙齒表面會變軟，細菌分解醣類所產生的酸此時最容易蛀蝕牙齒；二、pH<4（更酸）：細菌為自保會孢子化而無法蛀牙，但牙齒也會被酸蝕而變軟變黃，咀嚼時便容易磨耗，齒頸部也會在刷牙時被磨損。喜歡吃飲料零食、有胃食道逆流、或用餐時間過長的人常會出現以上問題；三、pH>5.6：若口腔在5分鐘以內回到pH5.6以上，唾液會有足夠的鈣與磷自行修復牙齒表面的琺瑯質，不會造成蛀牙。

◎餐後不用急著刷牙，吃完東西後口腔為酸性，如立刻刷牙反而會造成暫時軟化的琺瑯質流失。牙醫師盧育成建議吃完酸的東西不要立刻刷牙，要至少間隔3分鐘以上再刷牙。

◎陽明大學牙醫系副教授季麟揚和牙科醫師黃明裕表示，咀嚼無糖口香糖能促進唾腺分泌唾液，中和口中酸性、減少口腔內的牙菌斑、有效降低蛀牙機率，唾液還能幫助琺瑯質表面再礦化以鞏固牙齒。有牙醫師建議餐後宜咀嚼5~20分鐘的無糖口香糖，刺激唾液分泌，清除牙齒表面及口腔中的食物殘渣，再去刷牙。

◎刷牙時宜採最多牙醫師認同的貝氏刷牙法：與牙面呈45°的刷毛對準牙齒和牙齦交接的牙齦溝，並以每兩顆牙為範圍畫著橫橢圓刷數次。刷牙以外還要用牙線（小牙縫）或牙間刷（大牙縫），使用時應著重「刮除」牙縫處之齒面與牙齦溝的牙菌斑。

◎使用音波震動牙刷時，先沾水再塗上豌豆大小的牙膏，以貝氏刷牙法的角度將刷毛輕輕壓在牙齒上，啟動後無需手動上下摩擦，但需緩慢移動刷毛至全部牙面，移動時並帶有小幅的左右刷動；要先刷牙外側，再刷牙內側。音波震動牙刷會使化成液狀的牙膏高速沖洗齒縫和牙齦間，以完成口腔清潔。橫向刷牙過度用力時，容易牙齦萎縮而露出牙根，從而對酸性或冷熱飲食敏感。

◎牙醫師沈明萱和國外許多牙醫師建議，用含氟牙膏刷完牙後的漱口不用太徹底：可用少量清水、混和嘴裡多餘的牙膏漱口後再吐掉，或是直接吐掉口中多餘的牙膏；這樣能在口中留下較多的氟，達到防止蛀牙的效果。

◎牙齒對冷熱敏感可能是蛀牙或填補物位於靠近牙髓的象牙質，那裡已有牙髓神經突觸。蛀得較深的牙齒在剛補完時容易對冷熱敏感，因為移除象牙質的蛀牙會刺激牙齒，需要時間來緩解這種敏感。

島嶼地區之概略資料

	陸地面積（平方公里）	人口（萬人）
澎湖縣	130	10
金門縣	150	10
廈門島	130	100
澳門	30	60
香港（島）	1000 (80)	700 (130)
新加坡	700	600
沖繩縣	2300	140
夏威夷州	17000	140

英語學習筆記

◈ binge-watching：狂看（節目）
◈ make a fuss：小題大作
◈ hipster：美式文藝青年
◈ laid-back：悠閒、隨和
◈ savor the moment：盡享此刻
◈ RSVP：請回覆（於邀請函，來自法文Répondez s'il vous plaît）
◈ so to speak / as it were：可稱為
◈ be that as it may / having said that / that being said：儘管如此
◈ albeit [ɔlˋbiɪt]  (conj.)：儘管（= although）
◈ buzzkill：掃興
◈ consider it done：包在我身上
◈ listicle：清單體文章
◈ vibe：氛圍、氣場
◈ cut someone some slack：為某人留點餘裕
◈ slacktivism：懶人行動主義
◈ jinx：不祥的物或人、使倒楣
◈ kick in：（法條、藥力）生效
◈ the haves and the have nots：富人和窮人
◈ check & balance：抑制與平衡（權力）
◈ If you say so：你說了算（針對對方的判斷或提議，口語上也可能省略if）
◈ with regard to的regard是單數，但這詞又老套又囉唆，可改用regarding或about
◈ 與過去事實相反的條件句要用「過去完成式」：eg. If you hadn't been that good, I wouldn't have married you.
◈ whatsoever = at all
◈ in terms of：用…的說法（≒ according to）
◈ protagonist & antagonist：主角與其敵人
◈ laissez faire [͵lɛse ˋfɛr]：自由放任政策（英語音近less fair，法語音近"哩洗匪"）
◈ filibuster：阻礙議事（費力把事拖、拉布）
◈ champagne socialist：喝香檳度日的社會主義者（諷刺語）
◈ pejorative [ˋpidʒə͵retɪv] / derogatory [dɪˋrɑgə͵torɪ]：貶抑的
◈ rim, brim, brink, verge：邊緣
◈ higher ground：品格更崇高的心境或立場

網路新聞直播的觀眾

東森直播新聞主播巫嘉芬在2017/6/8受訪時談及其觀眾：「網友口味一直在變，可能這陣子他們喜歡看社會議題，他們覺得判決、或是殺女童的『很好罵』，他們就很喜歡看你直播這個。可是你直播了一陣子會發現他們麻痺了，也就是你這個沒有上次那個狠，所以他不看了。然後有一陣子他們喜歡看比較溫暖的新聞，如可憐的賣花阿婆，但過了一陣子不夠可憐他又不看了。」
她還表示：「如果現在社會上的氛圍是：有些人覺得對、有些人覺得不對，那我們就不會講（這議題），我們要講壓倒性的那個東西。譬如說像判決好了，到底該不該死刑，（網友）大家都覺得就是要死啊！你殺人就是要死啊！就是要償命啊！一小部分覺得說他可以教化、可以給他機會，但是畢竟覺得他該死的是九成，那我們就會站在九成的那個立場來播這個新聞。」

肚臍右下慢性鈍痛

在萬芳醫院做大腸鏡檢查的時間約在2011年五、六月之交，醫師可能是陳建信。2017/7/13榮總看牙搭長途公車返家後、或7/18吃完中崙定食8後，開始出現肚臍右下方持續鈍痛迄今，無法確定與前兩事是否有因果關係（以下為肋骨和消化系統臟器的相對位置）。

從腹腔解剖學投影和側視圖判斷，我疼痛的肚臍右下圍應該是小腸的最後一段「迴腸」（ileum）。在圖中為「第4區」。小腸惡性腫瘤僅佔胃腸道惡性腫瘤的1%，故可能性極小；小腸痙攣的症狀很強烈，我應該不是；腸胃炎會導致腹瀉、嘔吐、和腹部絞痛，約一週痊癒，我好像也不是；痢疾阿米巴原蟲主要寄生於腸道，輕微者腹部不適、間歇性下痢或便秘，重者伴隨發燒、寒顫、血便或黏液軟便；大腸有問題也可能一路脹回小腸或胃。飲食建議是少量多餐，每餐量减少三四成，多吃蔬果，少吃茶、咖啡、奶製品、汽水、或果糖等會刺激腸胃的食物。

小腸（small intestine）：十二指腸（duodenum）→空腸（jejunum）→迴腸（ileum）
小腸的伸縮幅度大，成人長度介於3到7米間。十二指腸為12個手指的寬度總和，空腸與迴腸的長度比是4:6。
大半的胃被左肋骨下半包覆（肝緊鄰其右方）；十二指腸在右下肋骨內一帶，能中和消化物中的胃酸與吸收鐵質，它包繞著胰頭彎向左，橋接了胃和空腸；有大量絨毛的空腸能消化和吸收醣類、脂質、與蛋白質，其大致位於肋骨以下、肚臍齊平或以上的區域；迴腸多盤於腹腔右下部，位在肚臍以下延伸至骨盆內的區域，移動性大，其絨毛不如空腸發達，但可吸收維生素B12與膽鹽，迴腸與盲腸之間以迴盲瓣相接。

大腸（large intestine）：盲腸（附帶闌尾）→結腸（colon，升→橫→降→乙狀）→直腸
橫結腸的右、左兩個直角彎處（肝彎和脾彎）部分位在右、左肋骨下緣內，其中段皆位在肚臍上方數公分處，未與肚臍重疊。從側面觀之，升、降結腸與十二指腸較偏腹腔後壁，橫結腸、空腸與迴腸則較偏腹腔前壁。

相關就診與用藥紀錄：

7/25 詹毅然醫師開藥：Fucon 10mg/tab（治胃與十二指腸發炎潰瘍痙攣）、Kascoal 50mg/tab（消脹氣）、SWC（制胃酸）

8/2 萬芳謝忠平醫師開藥：Normacol 7g/pak（瀉藥）、Mopride 5mg/tab（治消化不良和腸躁症）

8/11, 18 萬芳陳永發醫師先後確認腹腔X光片、與糞便檢查（潛血、寄生蟲、黏液）無異樣，開藥皆為：Coochil 10mg/tab（治胃與十二指腸痙攣）

11/4 方昌禮醫師為114胃當機事件（非為右下腹痛）開藥：Domperidone 10mg/tab（刺激胃與十二指腸蠕動以止吐）、Methylscopolamine（治胃與十二指腸發炎潰瘍痙攣）、Gascon（消脹氣）、Strocain（制胃酸與麻醉胃黏膜）、Cimetidine 200mg/tab（制胃酸）

11/22 馬偕周孫衍醫師問診和觸診後判斷為腹部肌肉與神經問題，開藥：Alinamin-F 50mg/tab（治神經痛與神經炎）、Mephenoxalone 200mg/tab（緩解骨骼肌痙攣疼痛）、Acetaminophen 500mg/tab（緩解神經肌肉痛）、Iwell 500mg/tab（制胃酸）

日語學習筆記

手抜き(てぬき)：偷工減料
天下取っても二合半(てんかとってもにごうはん)：得天下者一頓飯也不過兩合半
見苦しい(みぐるしい)：難看的、丟人的
醜い(みにくい)：難看的、醜陋的
飲兵衛 / 呑兵衛(のんべえ)：酒鬼
意味がない：沒有意義
もし良(よ)かったら：如果你不介意…
けじめ：了斷、分寸、區別
巫山戲るな(ふざけるな)：別鬧了
だって：因為
勿体無い(もったいない)：可惜
無駄(むだ)：浪費
ああ、もう！：不會吧(被觸怒)
詰まらない(つまらない)：無聊的、無趣的
色気(いろけ)：性感的魅力
言い訳(いいわけ)：藉口
命(いのち)：生命
望(のぞみ)：希望
呪い(のろい)：詛咒
戦(いくさ)：戰爭
戦い(たたかい)：戰鬥
暖かい(あたたかい)：溫暖
使い(つかい)：使用
目指す(めざす)：作為目標
お見事(みごと)です：做得漂亮
出かした(でかした)：幹得好
外れ(はずれ)：落空、未中、脫落
ずぼら：懶
おーきに：謝謝(京阪腔，音：哦ki1你)
有難う(ありがとう)：謝謝
ございます=ある的敬語
心配(しんぱい)：擔心
気遣い(きづかい)：體貼的用心
臆病者(おくびょうもの)：膽小鬼
意味不明(いみふめい)
ういっす / おっす：早安的略語
見舞い(みまい)：問候、探望
お仕舞い(おしまい)：終了
東(ひがし)、西(にし)、南(みなみ)、北(きた)
上(うえ)、下(した)、左(ひだり)、右(みぎ)
前(まえ)、中(なか)、後ろ(うしろ)、内(うち)、外(そと)
最低(さいてい)：最差
下品(げひん)：沒品
上手(じょうず)：擅長、下手(へた)：不擅長、苦手(にがて)：不擅長(主觀)
お言葉に甘える(おことばにあまえる)：恭敬不如從命
庇う(かばう)：袒護
見通す(みとおす)：看到末尾、看穿
やらせ：節目作假
偽客(サクラ)：暗樁
ぴかぴか：物體表面乾淨得發亮(模擬擦拭它們的聲音)
いちゃいちゃ：卿卿我我
いい加減にしなさい(いいかげんにしなさい)：適可而止吧
手加減(てかげん)：手下留情
御意(ぎょい)：遵命
致しません(いたしません)：我不會這樣做
お久しぶり(おひさしぶり)：好久不見
流石(さすが)：不愧是
さすがに：果然還是
あり得ない(ありえない)：不可能
兎に角(とにかく)：總之、無論如何
取り敢えず(とりあえず)：姑且、暫且
当たり前(あたりまえ)だろう：理所當然

くらい / ぐらい：大約
そのまま：不加處置、順其自然
所詮(しょせん)：終究(後接負面的語句)
役立つ(やくだつ)：管用
似合う(にあう)：看起來適合
気遣い(きづかい)：顧慮別人感受(而體貼的表現)
四六時中(しろくじちゅう)：全天候